2021年04月的文章 第13页

xiaoyaoo 发布于 2021-04-10

今天分享的烤蔬菜真的太好吃！而且营养丰富、好吃不胖！减肥也可以吃的超幸福，再也不用吃水煮餐了。 Photo/凛凛呀@小红书 可以自行组合喜欢的蔬菜和肉类～绝对是万能菜谱！一定要试试！ 醋香烤蔬菜温沙拉 /食材清单/任何喜欢的蔬菜、蛋白质(可以是虾仁、鸡胸肉、比目鱼等等)、灵魂酱汁...

阅读(299)赞 (0)标签：减肥餐

xiaoyaoo 发布于 2021-04-10

Aesop的沐浴乳(露)一直是很受欢迎的产品，不过距离上一次推出「芫荽籽身体洁肤露」，也已经有11年之久。2020年Aesop终于睽违已久推出身体沐浴新品-苦橙香柠身体洁肤露，主打柑橘调气味。 Aesop超人气沐浴露 很多人入门Aesop是从沐浴露开始，特别是经典的「天竺葵身体洁...

阅读(271)赞 (0)标签：Aesop / 沐浴乳 / 沐浴露 / 苦橙香柠身体洁肤露 / 身体保养

xiaoyaoo 发布于 2021-04-10

今日分享的是汤汁超浓郁的无米番茄炒蛋烩饭，做法很简单，用花椰菜代替了热量高的白饭，低卡健康，吃腻清淡菜色的人可以尝试看看喔！ 无米番茄炒蛋盖饭食谱 /食材清单/鸡蛋一颗，番茄一颗，花椰菜3分之一颗、蒜片少许、葱花(少许)、番茄酱(适量)、蚝油(适量)、酱油(适量)、黑胡椒(适量)...

阅读(215)赞 (0)标签：减肥餐 / 番茄炒蛋 / 花椰菜

xiaoyaoo 发布于 2021-04-10

喜欢吃鸡块又怕肥滋滋的人一定要把这道低脂版鸡块学起来！关键是使用去皮的鸡腿肉，虽然口感上没有带皮的鸡腿肉来得那么脆，但是热量能降低很多喔！ 低脂版起司鸡块 食谱 /食材清单/鸡腿：2支、胡椒粉：1匙、盐：1匙、酱油：1匙、料理米酒：1匙、蚝油：1匙、起司：少量，极少量(吃味道就好...

阅读(236)赞 (0)标签：减肥餐

xiaoyaoo 发布于 2021-04-10

熬夜追剧时嘴巴也停不下来吗？今日分享一道可放心吃的健康零食—洋芋片做法，基本上无油、就是刷在盘子上那一点、所以真的是很健康了喔！ 无油健康洋芋片食谱 /食材清单/马铃薯1颗、玉米油、胡椒、辣粉、盐 1.将马铃薯去皮切成均匀薄片、然后放入水中泡十分钟，把多余的淀粉过滤掉。 2.捞出...

阅读(241)赞 (0)标签：做法 / 减脂餐 / 料理 / 洋芋片 / 食谱 / 马铃薯

xiaoyaoo 发布于 2021-04-09

夏天到了是露手臂的时刻，不论是薄衫短袖或背心，如果有掰掰肉或副乳，很容易印出肉痕，整个体态也不好看，今天就分享3招让你轻松瘦手臂、消副乳，还能练出梦幻少女背的瑜珈体式！ 3招瘦手臂简易版瑜珈体式 第1招：眼镜蛇式 Photo/暴走园子酱@小红书 是加强版的猫伸展式，循环做30秒。...

阅读(286)赞 (1)标签：减肥操